Tips Tambah Susu
cuti raya haji. naik kerja hari isnin susu drop!! morning session dapat <7oz sahaja! then malam nekad ambik alfalfa after dinner. supprisingly esok nye morning session susu naik 1oz! afternoon session pon naik 1 oz. evening session je maintain. (sepatutnya alfalfa 3x sehari) and today morning session tambah lagi satu oz. Alhamdulillah. jujurnya saya malas nk consume alfalfa. pada sy cukup ESP je (ESP boleh buat kulit cantik) sebab nk consume byk2 kang takut tak cukup duit nak maintain. so sy mmg tak makan alfalfa langsung. cuma malam hari tu terdetik nak ambik, alhamdulillah naik 2 oz dlm dua hari utk 1 session. tp wahai mommies, supplement just another usaha je, yg lain:- minum air kurang2 3 liter pump frequent - dr pengalaman. kalau lebih 2 hari tak pump susu akan drop :) kosongkan cik b, jangan tunggu penuh jangan tensi jaga makan cukup rest doa banyak2 juga usaha. BF is about demand-supply. so makin banyk kita demand, akan antar signal ke otak, to pro...