pantang larang vitamin shaklee
Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai? Bagi setiap pelanggan mychibibox, saya akan sediakan jadual pengambilan vitamin bersesuaian dengan jenis-jenis vitamin yang diambil. Oleh itu, jadual bagi setiap pelanggan mungkin berbeza tetapi asasnya tetap sama. Terdapat rule of thumb yang boleh dijadikan panduan: Vitamin larut air ( B-complex dan Vitamin C) : Seelok-eloknya diambil dengan segelas air untuk penyerapan yang efektif dan elakkan diambil bersama-sama makanan berlemak/berminyak. Vitamin Larut Lemak ( A, D,E K) : Diambil selepas mengambil makanan berlemak / berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. OsteMatrix@Calcium : Diambil bersama produk tenusu seperti susu. Selain itu, pastikan calcium anda mempunyai magnesium kerana magnesium membantu calcium lebih mudah diserap. Iron: Diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah diserap ...